7/14 RunSuka練習会のお知らせ
日時:7月14日（日）8時（7月からアーリースタート）
集合場所:野比海岸（北下浦海岸）水仙モニュメント
コース:野比海岸往復
コースは野比海岸第2駐車場〜千駄ヶ崎トンネル入口まで片道2.5km。メニューはランを1〜2往復（体力に応じ、それ以上でも途中でやめてしまってもOK）。
1往復目はジョギングペース、2往復目でペースアップし、ラスト2.5kmはフリー走とします。
荷物はなるべく携行してください。レジャーシートを持参しますが、あくまでも自己管理になります。また、暑くなっていますので、こまめな水分補給をお願いします。
悪天候時は状況を見て判断。中止の場合、LINEかメールで連絡し、ブログに掲載します。
初めて参加される方は、事前にコメント等ご一報頂けますと有り難いです。
☆今後の予定（変更になる場合あり）
7月21日（日）くりはま花の国 坂道走 8時
7月28日（日）野比海岸 ビルドアップ走 8時
※7月から9月までは暑さを考慮し、集合を1時間早めるアーリースタートを導入します。時間をお間違えのないようご注意ください。
何かありましたらご連絡下さい。宜しくお願い致します。
