朝練。

10/6（木）くもり

ブログで見たフォームに修正して走った。

5ｋｍ33分

驀仙坊（せいろ）

10/5（水）あめ

驀仙坊にてせいろをいただく。

挽きぐるみのそば粉を二八で打った細いそばは

黒い星が入り全体的に田舎そば色をしている。

汁はカツオ節の香りが強く、甘じょっぱいが嫌いではない。

蕎麦湯は食べ終わるころに湯桶にて、

さらっとした蕎麦湯は熱々で。

朝練。

9/28（水）くもり

朝練。ピッチを上げる練習。

今までのかかと着地がつま先よりになった。

3ｋｍ10分

朝練。バイク

9/27（火）くもり

多摩川台風で折れた大木まで。

富士見庵（牛味噌つけそば）

9/26（月）

富士見庵にて牛味噌つけそばをいただく。

味噌風味のつけ汁に牛肉・玉ねぎしろごまが入った暖かい汁。

食べ終わり蕎麦湯で割って汁までいただく。

1,000円