おばんです
先月末体重計届いてから毎日毎日体重計に乗ってます
こんなに続けて測ったの人生初かもしれません
ほんとは朝ご飯食べる前に測ればいいのは知ってますが 正直めんどくさいので夜お風呂入る前に測ってます
結果…
測定開始あたりは４７Kgほどあった体重が４５.５Kgほどになりました〜
ガクンと下がってるとこはリモハーの日
夕ご飯食べなかったのとハーフ走って干からびてますね
そのあとは見事なV字回復っ
この図だと減った感出なくて悔しいので
1年バージョンも載せちゃいます
って最後ぴょこ
って上がってるやん
って上がってるやん最近ちょっと気が抜けてきてるのでまた引き締めまーす
体脂肪率も微妙に減ってきてますよ〜
ランニングの方はというと
先月と同じくらい(150)を目標にしてましたが全く及ばず…
でもまっ100Kは超えたしよしとしましょう
消費カロリーは
ポテトチップス うすしお味(６０g)
約１５袋分のカロリー消費しました
おしまい