おばんです
最近なんでか心拍数が高めのほろりこです(GARMIN調べ)
疲れてるのかなぁ…
さて マラソンシーズン始まったばかりですが私は地元開催の大会にしか参加してないので 明後日の10Ｋの大会でおしまいです
そろそろ車のタイヤ交換なんて話もチラホラ
長い冬が始まります
さてさて先月フルマラソン走って以降足の不調が続いております
足っていうか おSiri ❓股関節❓
大会中も痛いとこ押しながら走ってました
そこの痛みが未だに無くならないのであります
あれ❓大会前は足首痛い シンスプリントか❓とか言ってたような
うふ
そこはもうすっかり
そこはもうすっかり『かーんち
』
』致しました
www たぶん
www たぶんお尻が痛いのはセルフマッサージ ストレッチ お灸 そして時々サウナのフルコースで少しずつですが良くなってきてます
唯一のフルマラソン大会が終わりあと１０Ｋの大会しかないのでゆっくり楽しく走ってます
私もドリンクチケット欲しさに始めてみたよ
『マラソン界の期待の新星☆ほろりこ選手』とか言われながら走ってます
思わず苦笑い
さて 今日は珍しく午前中から走ってきたよ
いつも仕事終わりからなのでもう真っ暗で景色見えなかったのですが改めて見ると紅葉がだいぶ…
進み過ぎてました
銀杏は早いですね
でもでも もみじ🍁は
真っ盛り
こんな気持ちのいい景色の中今日は１０Ｋ走りましたキロ７で
からの
最高かよ
今日は4セット
しっかり汗絞り出してきました
スッキリ〜
さてさて 今週末大会参加される皆様
記録を狙うランナーさんも大会を思いっきり楽しもうと思ってるランナーさんもどっちも‼️っていうランナーさんもそれぞれの目標が達成できるように頑張っていきましょう
今週末の天気は全国的に☂️予報
私ははじめての雨の大会になりそうです
海沿いのコースなので風が強いのは勘弁してね
絶対寒い🥶
一応冷え防止にワセリンお腹に塗っていこうと思います
でもその分走った後のお風呂が超絶気持ちいいはず
すごく楽しみです
おしまい