練習再開？！

先日の痛みは後脛骨筋腱炎によるものだと思っていたけれど、股関節から足の裏まで痛みと痺れがあったから、痛みの原因はよく分からない🤔

2日間完全オフしたらほとんど痛みがなくなった！だから、今日から練習再開した(^ ^)

また走ったら足が痛くなる不安もあるし、休みすぎても体が鈍ってしまうし､､､

何が正解か分からないけれど、少しでも痛ければ休むべきだということは学べた！