陸上競技およびランキングの練習は継続することが大事であり、寒い冬でも練習が欠かせない！
いざ外に出てみると冷たい風が体に染みる🥶
しばらく走れば、鼻水が垂れる🤧
インターネットで調べると、口や鼻を覆うネックウォーマーなどで鼻を温める、鼻水を出し切ってから走る､､､などなど出てくる。
私も鼻水はしっかり出してから走っているが、走り続けると鼻水が次から次へと出てくるのが最近の悩み😕
1番いい方法は吸水性のある手袋(グレーか黒)で鼻水が出るたびに拭うことかなぁ〜
人が近くにいる時や一緒に走っている時にブーブーするのも恥ずかしいけど、練習するには恥は捨てるしかないと思っている(^^)