練習用のシューズには厚底も薄底も中底もあってどれがいいのか悩む、、、
絶対に設定ペースを守りたい時は推進力の高い厚底を履き、短い距離のスピード練習は敢えて薄底にしている！
短い距離の練習なら怪我のリスクも低くなるから、薄底にして自分の力で足裏の感覚を鍛えながら走っている🏃♀️
ちなみに長めの距離のポイント練習はニューバランスのfuelcell rebel v3
ほどよいクッション性と足裏感覚があって、走りやすい！！STEPで店員さんに相談しながら決めたから、安くはないけどすごくいい靴買えた✌️
設定ペースを守りたい時はNIKEの厚底で。
スピード練習はニューバランスのHANZOで。
トラックレースでも使える薄底であり、自分の力で走る感覚がある。
接地時の脚への衝撃は小さめ💭
練習強度や目的によって決めている！
靴の替え時っていつだろう…？裏が見るからに擦り減ってきたら新しくするのがベストなのかな🤔