練習中のマイナス言葉は言わないようにします[E:rock]
今日の練習は、ステージアップ走（４０秒間走）[E:sun]
今回はこれからの練習のレベルを決めるため、みんな自分の限界まで追い込みました[E:paper]
僕はというと、230mからスタートで7本目の265mで脱落。
弱いな～[E:sweat01]
まぁでも仕方ない☆今の現状を受け入れます[E:tulip]
冬練で一気に成長したいと思いますヽ(´▽｀)/
練習メニューを決めるのは僕なので、自分にドS、ドMになってメニューを組みたいと思います[E:shine]笑
あとあやさん、参加していただきありがとうございます[E:flair]
本数重ねてくると短距離は弱ってくるので、いい感じで引っ張ってもらいました[E:happy01]
いい刺激でした[E:smile]
また駅伝が終わったらちょくちょく参加してください[E:good]
お待ち申しますwww笑
冬の終わりには負けへんでー[E:up]