さむいねー

最近寒いねー

僕の苦手な季節になってきました(笑)

羽毛布団出しました。

朝起きれません。

困った困った(￣Д￣；；

先週木曜日：リレー練習、230×3(28くらい)

金曜日：アップ、坂ダッシュ、ウエイト

土曜日：SD、リレー練習、(150＋120＋100)×2セット

今日：基本走、ダッシュ50×5、200×2

いい感じな状態。

あとはだんだん落としていくだけ。

疲れもそんな溜まってないんでこのままな感じで。

今週秋中四(ﾟｰﾟ)

愛媛♪

速くなった自分の走り見せたいものです(*^m^)