今朝のベランダ気温20℃
昨日は過ごしやすかった～(*^^)v
そして今朝も20℃、曇っているけど
ルンルンな気分になる(^^♪
こんなカッコいいぽち袋で
「例のアレ」が届きました(*^^)v
キタのブロ友さんがルピナスを育ててキレイな花を咲かせ
その後、種を採ってくれました
恥ずかしながらルピナスは、球根だと思っていたんですよ
それが種だと知りまして
思わず、欲しいですってお願いしちゃいました
(*^-^*)
芽が出るように
念・・・思いを込めて蒔こうと思います
プレッシャーかな(笑)
きっしぃさん、ありがとうございました
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足指ジャンケン、相変わらず出来ません
グーだけは出来てるつもりだったのに
本来はもっと曲がるものらしいことがわかりました(;'∀')
は開けないし、
なんてもっての外！
(;´д｀)トホホ
浮指と云うのでしょうか
足指が使えていないことがわかりまして・・・
足指、足裏って、身体を支えるのに大事なところで
まずは足指を開けるようにと
ネットで見つけたユビスラを買ってみました
このピンクが全部で8個入っていました
指の間に挟んでつかいます
最初は短い時間から・・・
体幹が鍛えられるらしいです
すべての間に挟めん
親指から３つが限界でした
それも少し痛い感じ
全て挟めなくても、足指がちゃんと床に着くのが感じられるし
背筋が伸びる気がしています(個人的感想です)
あと10年いや20年くらいは
動き回れる身体でいられるように
背骨のこともあり人よりも注意して
現状維持を目指したいと思っています
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最後までお読みいただきありがとうございました
ご機嫌な一日になりますように(^^♪