ピラティスもお休み中、歩くようにしてるけど・・・完全に運動不足！
チクチク縫物や編み物したり、スマホをいじり、書き物したり
頭部は前に倒れる姿勢が続いていて
どう見ても猫背まっしぐらな生活
お風呂上りに鏡を見て、なんとなく気になっていたけれど
右肩が丸まる？前に傾いている感じ
先日、いつもの接骨院の先生から
「この肩、どうにかしたいね」と言われました
身体はつながっているから背中・腰にまで影響あるそうです
腰をそらせずに姿勢よくしようとすると
お腹に力入るんですよね
これで行くとお腹凹むかしら・・・一石二鳥！
なんて思ったりして＼(^o^)／
そこで喜んでないで、継続せい！
と天の声がしたような(＾＾：
寒くなってきたので身体が縮こまりやすい季節
気をつけて姿勢よく過ごそうと思うのでした
最後までお読みいただきありがとうございました
ご機嫌な一日になりますように
（＊＾＾＊）
