９０歳で現役フィットネス・インストラクターされている方がいらっしゃるとネットで知りました
６０代で家族から「太った？」と言われたことがきっかけでジムに通い始め
８０代でインストラクターになり・・・
とっても姿勢よくて、開脚でピタッと床につく柔軟性は凄く
昨日テレビで拝見しましたが、しっかり筋肉があって驚きました
最初から出来たわけではないと言われます
その方曰く「年齢は単なる数字」
もうすぐ６０歳になるのを何とか抗えないか
あっちゃこっちゃ調子悪いだの
嫌だイヤだとグズグズ言ってることが恥ずかしくなりました
少しでいいから毎日続けることが大事と言われます
やっぱり継続は力なり！ですよね(*^^*)
最後までお読みいただきありがとうございました
穏やかな一日になりますように
（＊＾＾＊）
