桜も葉が出てきて色が変わりつつありますね
3月終わりころからayaさんの背中革命こんにちは体操を始めています
真っすぐ立って腕を前にダランとして 軽くこんにちはとおじぎ
そこから頭をあげて腕を外側へひねるように肩甲骨を寄せるように
後ろ側へ指先までピンとして・・・
小間切れ時間にしてる、やらないよりかはいいか・・・そんな程度なのに
運動している気になって・・・つまみ食いし放題
このところ、刺し子や読書、お菓子作りそれらに夢中になっていて、
スチレッチポールに寝そべることもなくなっていました
ん？パンツがきつい？
立つ時の姿勢は気をつけるようになったので
太もものお肉の位置が変わった？なんてポジティブな考えしたけど
１～２週間くらいで変わるわけないのに～ねっ(^^;
最近、胃の調子が悪くて体重のこと聞かれて体重測定！
あちゃー
1・5キロ増加していました(-_-;)
食べ過ぎか・・・
まったくもって、図々しい勘違い
薄着になるし・・・健康のために
なんとかしなければと思うのでした
チューリップのように真っすぐ姿勢よく過ごしたいと思います(^^♪
最後までお読みいただきありがとうございました
笑顔で良い一日になりますように
（＊＾＾＊）
