結局・・・仕事が忙しく日記も書けない日々が続いてますが（苦笑）。
とみくじマラソン参加してきました。
今回は怪我や仕事の多忙に悩まされていましたが、なんとか最低ラインの目標は達成することはできました。
結果から言うと3:24:09でなんとかサブ3,5はいけました。
今回は当日までリタイアしようかと悩んでいたのですが、初戦であるのとレースに行くためにスタッフ達が僕の仕事を肩代わりしてくれているのを考えると・・・簡単にリタイアしました。とか報告出来ないなあと。
なんとか完走できたのは別に書こうと思いますが金曜日にハイボルト治療を思い切って腸腰筋に当てたのが大きかったかなぁ。
レース当日はなんとか走ることができるかな？というくらいには回復？。
賛否両論はありますがスタート３０分前にロキソニンを飲む。
ちなみにこれが標高図。
まるで自転車のレースやな(笑)。
噂には聞いていたのですが、なかなかの登りでした。しかも登りは吹き下ろしの向かい風（涙）。さすがに１位のタイムが2:40前後！
痛みあって口では目標完走です。とか言いつつも最低でもサブ3.5はいきたいのが本音。
というわけで10kmまでの平地は4:30~4:40/kmで進む。いい具合に８人前後の集団に乗ってそこから20kmまでの登りも4:50/km前後でクリア。
ここまではプラン以上できていたのですが25km過ぎたあたりから痛みが薬であまり抑えれなくなってきて35kmからは痛みとの戦いです。なんとかサブ3.5いけそうと思ったのもいけなかったのかキロ４分台が維持できなくなってしまいなんとかゴール。
まあ、現状からすると上出来かな？本心では１５分くらいはいけたかな？
あと、半端なく辛いコースだったのですが終わってみるとなんか満足感半端無い。(笑)一緒に行っていたメンバーも同じことを言っていたので、これが２８回も続いている秘密ですかね(笑)。来年もチャレンジするかな(笑)。
次は北九州マラソンです。コースも比較的走りやすそうですしタイムにもこだわって頑張ります。
追伸・・・
朝、くにさきに向かう時。。。
駐車場から出ようとするとアクシデント。
後ろの車で行くはずなのですが、画像の状態で機械がフリーズ！！！！
本当にリタイアしようかと思いました。連れが先に向かっていなければリタイアしていたでしょうね。(笑)
最後に
サブ3.5いけたから載せますが、11月に入ってから痛みで全然走れなかった。
ちょっと休んで・・・。
次は万全を目指します。
