いつも通りに10kmのジョギング
2023.1.25
毎日、ガーミン先生👩⚕️のトレーニングプランに従い🏃ランニングしています。
2023.3末のハーフマラソン🏃♂️をターゲットに取り組んでいます。
目標は、フルマラソンサブスリーペースの4分15秒/km 90分目指して頑張ろうと思います。
コロナ前に一度チャレンジした際には、95分ちょいでした。
本日25日は、イージーランの指示
で早朝5時からと思いましたが、全国的な寒気到来の中、午後から10kmのいつものコースです。
風が強く、少し雪が舞う中でしたが、走り出してしまえばそれほど寒さは感じませんでした。
本日のジョギング
いつも通りに淡々とまったりとこなしました。
明日の朝は更に寒そうで氷点下の予想です。
果たして起きられるか