月間走行距離 ３５ｋｍ
土日レースの皆さん、本当にお疲れ様でした！
中でも別大組のレースにはシビレました
多数のライバル・サブスリーランナーが馳せ参じたレース。
その中でも、マサにぃさん・・・・・(；´∀｀)まじｽｹﾞｪ
ラップを見ても、とても真似できまへん（汗）
ひとのラップを自分のブログに載せるやつ(笑)
タイムを狙いにいく意志が見える前半の攻め、そして後半はその貯金を勇気に耐え抜く・・・
その時のレースにかける思いが伝わる感動的なラップ。
あとは、ぱっきーさんのラップもしびれました。
普通、このゾーンで落ちたら後は耐え忍ぶだけのところなのに、切れかけた気持ちを盛り返す感動ラップ！
何よりも、、、二人の姿から、最初から無理だと思わずに、挑む大切さも学びました。
私も東京ではキロ４前後で挑むのかな？マナカナ？
相変わらず絶望的に忙しいですが、皆さんのラップを見てモチベーションがかなり上がりました！
東京は強い気持ちを持ち続けます☆
ということで、次の次は自分の番だ！
次は高知龍馬や泉州、京都などがあるからね♪
良かった時の調整方法を知っていると、その中で微調整すればいい。
水戸の時の調整をルーティン化しています。
・２週間前の２０ｋｍ走（ハーフで代用）まではガチで追い込む！
・そこから先はは出し尽くす練習はしない！
(調子のピークをもってかれるから)
ということで、ガチハーフの位置付けにて、東京２週間前になる週末は、印西スマイルハーフです。
あれっ、そういえば案内レター来てないな？
最新情報を見てみると。。。
遅くとも2/9に届くらしいです。
レースは３日後の2/12。。。
おいおい、ずいぶんギリギリだな！？
・・・まぁここで文句言っても仕方ない。第一回目だからね♪
狙うはＰＢ更新！
距離の練習積めてないけれど、強度の高いポイントだけはやっているから、それがどう出るか。。。
秘技・まくはりテクニックを炸裂させてＰＢ更新目指します！
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