月間走行距離 ２９ｋｍ
仕事で晩飯抜きの日が多かったからか・・・
今朝の体重 63.4kg！( ・▽・)
(身長173cm)
千葉マリンから２ｋｇ近く痩せましたよ〜
まさにこれは激務ダイエットヽ(*´∀｀)オススメはしませんw
水戸の頃まではあと0.6kgぐらい減らす感じですが、あまり気負いせず行こうと思います！
本日は、ランオフ連発で怠けきった脚に突貫工事&喝を入れるべく、早朝から電車で２時間半かけて、こちらにやってきました〜☆
山北駅！
そこから静岡の県境まで足柄峠走。
途中、うっすら凍結している場所がありヒヤヒヤしましたが、無事到着しました。
以前、千葉の鹿野山でも峠走をしましたが、やっぱりこっちの方がダントツでキツイ。。(；ω；)
やっぱりラスト３キロからが力の見せ所だな。。
もう、「いつ終わるんだ〜〜？？」と思いながら延々とヘアピンカーブ連発を上りました。
次こそ７分台のラップが出ないといいなあ。
前、１０月に走ったデータを見た所、２分ほど更新できたみたいです(^◇^;)
※後で追い風効果と分かりました
そして下りは、、、
全然だめでした(´⊙ω⊙`)
腹筋が弱ってるのか、下りに対して前傾できず。。
さらに途中から仕事のことを考えだす始末。。
かなりジョグなリズムで走ってしまいました。
コンビニでゴールとして、
その後はゆるジョグでさくらの湯へ。
そして、銭湯で短時間ザブーンをして、山北駅に戻ったのでした☆
(所用時間)
5:30幕張駅発→8:30さくらの湯→8:50出発→11時前さくらの湯着→11:48山北駅発→14:40幕張駅着
という弾丸ツアー？をしたのでした。
(番外編)
帰りの御殿場線。。。
あれっ、どこかで見たシートだな。。。
愛の指定席だった(⌒-⌒; )
明日レースの皆さんファイトー！
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