みなさんこんばんは(；´∀｀)
月曜日になり、激務の再開が来た者です....
初日から２３時まで打ち合わせ→１時帰宅→翌日５時半起き・・・
疲れたよパト◯ッシュ。。。。
こういうバタバタして疲れている時に仕事のミスや事故は起きやすいので、気をつけないといけないなぁ
さて、どんどんアップされているレポにあわせて、私も極力手短にレポいきます！
＜当日＞
６時起き→７時過ぎに幕張の自宅を出発して、ジョグで移動。
７時半前には到着したかな？
さえさんの設置してくださった陣地に参加（＋ビニールシートで拡張）
写真撮影など、談笑～♪（他の皆さんがアップされているので省略）
まゆみさん、さりさん、
Ｊｒ．Ｂさんなどとはじめまして。
そして、四国のアイドル（♂）どんぺけさんにもお会いできる！
ブログ村の陣地にもお邪魔し会話を楽しみつつ・・・
いつものルーティンストレッチを人気の少ないエリアで行い、、、
Ｂブロックに並び、スタート！
スタート～５ｋｍ 19'19（3'50/km）
今回のレースプランは、過去２つのハーフ（いすみ／足立）で得た教訓
「前半突っ込んで後半失速」を踏まえて、
前半は3'50に抑える！
後半余力があればアゲる！
で81分台を狙っていました。
とにかく、序盤では脚を使わないことを第一に丁寧に走ることを意識。
着地を強く踏み込まず・・・リラックス・・・・・
６ｋｍ～１０ｋｍ 19'10（3'49/km）
１回目の折返し地点。多くの方々のスライドを楽しみながら、引き続き「丁寧走り」を意識。
といいつつも、スライドで自然とスピードが上がってしまったみたい（汗）
アクアリンクのところで、ちーばＴシャツを掲げたうまづらももにゃんさんを発見！
ありがとうございます！
どなたか撮ってくださったスポーツ。
ありがとうございます！
１１ｋｍ～１５ｋｍ 19'18（3'50/km）
２回目の折り返し前のスライドでたっきぃさん（大分遠いなぁ）、motoさん、
そして折り返してから、足立の時に遥か遠くまで置き去りにされたマサにぃさん（あれっ、今日はどうしたのかな）とスライド。
終始余裕の走りをされていたサムさんが声をかけてくださったらしいのだが、気付かず・・・(；´∀｀)ｽﾐﾏｾﾝ
そのまま、稲毛海浜公園内で。
このあたりで、大分先を走られていたたっきぃさんが視界に入る。
まだまだ脚が動いていて差が縮まらず、ペースが落ちる気配もないので、今日は勝負できなそうだな、厳しいなぁと感じる・・・・
一方、私も呼吸も落ち着いていて、脚もまだ余裕がある気がする。
これは事前のレースプラン通りにいけるかもかも？
１６ｋｍ～２０ｋｍ 19'44（3'56/km）
それまでと同じリズムで走っていたのだが、ふとラップペースを見ると
4'00/km？？？
あれっ、キロ４切ってない！
呼吸も苦しくないし、脚も動いているのに、、、、？
じわじわと脚が重くなっていたようだ。
最初は、ＧＰＳウォッチが狂ったと本気で思いました（←アホですね）
美浜大橋のところで怪盗さんに抜かれ、レジェンドに一声かけていただく♪（←おい）
ぬぉ～負けるか～～～！！←負けました
さとさんスポーツ
さぁ、いよいよ残り２ｋｍでクライマックス・・・！
応援も賑やかになってきて、そこにはお互い刺激しあってきた仲間達の声援・・・！
左手に、さとさん、おせんべさん、やまいちくん、オレオさん、ひろこさん（とお子さん方）！
その先に、トヨチンさん、mizoreさん、フジヤマさん、かるりーのさん、はっちさん・・・！
おぉっ、ひときわ目立つ巨体のマーマンさん（笑）
そして、、、上空に市川パパさん「全部出せーーー！！」
と応援の波状攻撃（笑）
テンションが上がらないわけがない！
すると、いつの間にかたっきぃさんと並走！
「いきましょうたっきぃさん！」
やまいちスポーツ（ナイス写真技術！）
こう見るとなんか太いな・・・
21km～ゴールまで 3'51/km
ラスト１ｋｍのところで、１０ｋｍを走り終えたアンコさんに声かけていただく・・・！
いすみに続き、なんといい位置で応援してくれるんだ・・・！
その後、「←公認ハーフ」「一般ハーフ→」と道が分かれ、公認ハーフの方へ。
公認ハーフ側はマリンスタジアムに向けてアウトサイドを、一般ハーフはインサイドを走る。
・・・分ける意味が全くわからない^^;
最後のコーナーを曲がって振り返ると、たっきぃさんが近い！
ひゃぁぁーと、、、ニューリバーを思い出しながら、全速力で走ってゴール（w）
1:21
でございました！(*´∀｀*)
たっきぃさんと並走の健闘を讃えつつ、サムさん、マサにぃさんとレースを振り返る。
やはり、１５キロ以降でラップの落ちた方が多かったようだ。
【今日の教訓】
・落ちた時はアゲなきゃダメ！
＝＝色々省略＝＝＝
アフターも楽しかったです！
にほんブログ村