jog再開@砧公園

足のむくみもいくらかとれたから、

今日から練習再開。

練習とはいってもゆっくりjogで、

砧公園のクロカンコースを2周。

少しスピードを出したら、まだ身体中に疲労が溜まってるのがよく分かった。

速く走れるようになりたいな〜。

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