リンパの役目＆原因②

前回の話しはこちら→http://ameblo.jp/run-chocola/entry-10749080955.html

そもそもリンパの役目が何かって話しです。

リンパは「体内で不要になって溜まった老廃物や疲労物質、毒素などを排泄する」という役目を持っています。

体の中をお掃除してくれているんですね。

いわば体の中の下水道です。

また、とっても大事な役目ももっています。

細菌などを退治して風邪や病気にならないようにしているのもリンパなんです。

しかも、一度戦った細菌やウイルスの情報を覚えて抗体を作ったりする凄い大切なものなんです。

でも、このリンパって結構流れにくいものなんです。

リンパの流れが滞ると老廃物、水分がたまり、結果むくんだり、たるんだり、肌がくすんだり、新陳代謝が悪くなり痩せにくくもなります。

免疫機能も悪くなるので風邪もひきやすくなりますし、乳酸も溜まり肩も凝りやすくなり、疲労物質も溜まるので疲れがぬけにくくなります。

いやーーーこれだけのことがリンパの流れで起こるわけですよ。

凄くないですか？

逆に言うと、リンパの流れを良くすることで、これだけのことがすべて改善されるわけですね。

リンパの流れが悪くなる原因は、

運動不足、ストレス、冷え症などが原因になっています。

運動をすることでリンパ管に圧がかかりリンパが流れるわけです。

ずっと座りっぱなし・・・などだとリンパも滞るので足に水分がたまりむくむんですね～。

ストレスは自律神経を狂わせます。

自律神経が筋肉などの動きをコントロールしているので、ストレスを受けるとリンパが流れにくくなります。

また、歳をとると共に筋力も衰えるのでリンパの流れもわるくなるわけです。

運動は、筋力をつけて、体を温めて冷え症改善にもなり、ストレス解消にもなりますし、

結果一番リンパの流れを良くすることにつながります。

運動をすることは若さにも、健康の秘訣でもあるんですね！

私は今でもランニングとバトミントンをしてます♪

バトミントンは職場でチームを作っちゃいました！

ランニングは1人でも気楽に出来るのでオススメですよ！！

リンパの大切さ①

前回の記事 で、インドエステでリンパマッサージをしてきましたーって話しをしましたが。

そもそもリンパマッサージがどうして大事なのかの話しをしていませんでしたね。

なのでちょくちょくリンパの話を書いていこうと思います。

昔、私の同僚でリンパの流れの大切さを凄く大事にしている人がいたんです。

その人は私よりも干支一周り以上上の人だったんですが、

すごーーーっく元気でタフで、肌もぴっちぴちで凄くキレイでシワもしみもひとつもなくて、スタイルも良くて、

ファンデーションがちがちな肌とかじゃなく、素がもの凄くキレイな人で。

もう全然若い私なんかより美しい人だったんです。何もかもが！

私が美を凄く意識したのはその人の影響もあったかもしれません。

とにかくその人との出会いが衝撃だったんです。

その人が私に耳が痛いほど言ってきたのが『リンパの大切さ』でした。

ちなみに、美容と全く関係ないお仕事なんですけどね。

リンパの大切さは美に対してではなく、健康に対して大切なんだって言っていたんです。

どこか痛いと言えば、リンパの流れが悪くなってるからだっ！ってリンパマッサージをしてくれ。

その人曰く、病気になるのもリンパがかなり影響をしている・・・という話しでした。

今思えば結果的にリンパの流れを良くすることがあの外見の美しさにも繋がっていたんだな～と、気づきました。

次回リンパの役目について書きますね！

インドエステ痛気持ちいいです♪

素敵なエステ見つけました！！

実は私昔インドエステにハマっていて。
インドエステってリンパマッサージが基本のエステなんですが、
昔行ってた所はいい雰囲気の中アロマオイルをたっぷり使って良い香りに囲われて、
ちょっと痛気持ちいいマッサージを全身してくれるんです。

日本のエステのように機械を使ったりはしません。
すべてハンドです。

それがすごーく気持ちが良くて。
やっぱり人の手でやってもらうのが一番気持ちいいし、効果もあるんですよね！！

やり終わると体が全身ほぐれて、かなりスッキリするんです。

リンパって凄く大事。

リンパが滞ると色々な障害がでてきます。

リンパの流れを良くするにはチューブを絞るように指でぎゅぎゅーっ！！って
押し流さなければなりません。

これがいた気持ちいいんですよね。

自分でやるにもコツがいるし、結構力がいるんです。
詳しい方にやり方ちょっと習ったことありますが、自分でやるとすぐバテます・・・。
力の入れ方にコツがあるんだろうな～。

あの快感また感じたいな～！！

っと、しばらくインドエステに行っていなかったので新たに調べてみることに。

すると良さそうな所があったので行ってきました！！

本格的痩身インドエステサロン リゲルグランドです！！

もう、コレ！！！
これです、求めてたのは！！
という感じのマッサージ・・・ほんと気持ち良かったです！！
実際は結構痛いんですけどね。痛気持ちいい！
インドエステ特有のぎゅぎゅーって絞られる感じ！でも、これが効くんですよ。

そしてとっても汗をかきます！！
これがまた気持ちがいい。
なかなかどっぷり汗かいたりしない。
悪いものが出て行く感じで。

ほんとスッキリしました。

やっぱりインドエステは良いですね！！
リゲルグランド気に入りました！

そして一回だけでも、なんかラインがスッキリしたな！！という実感がありました！！！

まぁ、続けないと本当の意味で痩せたりはしないんですけどね。
リンパマッサージは全身の体調を良くしてくれるので、ちょくちょく行きたいな、とは思ってます。

まぁ、インドエステのリゲルグランドは全部ハンドでやるのでお高いのですが。

でも初回お試しだけはとてもお安いです！！

全身９０分２７０００円の所が４５００円でできます！！！

体が最近だるいな～疲れてるな～とか、気持ち良く痩せたいな、
って思ったら是非是非体験だけでもリゲルグランド行ってみてください☆
オススメです♪

店舗は銀座、新宿、池袋、恵比寿、渋谷、横浜、赤坂にあり通いやすい場所にあります。
私は仕事帰り新宿店に行きましたが、雰囲気も良く良かったです。

シミを作らない！透明感のある肌になる！

シミをこれ以上作りたくない！！肌に透明感を出したい！！
って時に良いな～って商品見つけました！

夏でちょっと日焼けして透明感を感じられない肌を変えたくて、
口コミで良さそうなの探してみました！

ポーラのホワイティシモです。

で、これがどんなものなのか徹底的に調べてみました！

ホワイティシモの凄さは、
つけてすぐ美白を感じられる効果と、使い続けていて美白効果を出す仕掛けが両方から仕掛けられていること！！

大体美白をうたうものは、使い続けて効果が出るものが多いんですが、
効果が出る前から「効果を感じない」と使うのをやめてしまう人が多いようで。

しかし、ホワイティシモはつけてすぐ効果を感じられるようによく考えられています。

それは、肌の透明感を与えるためには肌の角層の配列が綺麗であることだそうで。
この角層に潤いを与え乱れた配列を整列させる成分も配合しているんだそうです。
なのでつけてすぐ透明感を感じられる肌になる。

そしてそこにもうひとつ、使い続けて美白を感じられる効果。
広くシミの原因メラニンを取り込ませない効果があるそうです。
なので使い続けてシミを作らせない肌になる。


透明感があってシミのない肌っていいですよね！！
早いうちから対策をしておくのは大事！！
思ったらすぐ対策！！
これ美容の鉄則ですね！！！


ホワイティシモは商品展開も多くてどれを使うか悩みますが、
私は化粧水の『薬用ローションホワイト　１５０ｍｌ　４７２５円』と
日中用乳液の『薬用ＵＶプロテクターブライト　５０ｍｌ　４７２５円』を使うことにしました！

使い始めて１カ月ほど経ちますが、

ローション『ホワイト』は１５０ｍｌで結構たっぷりサイズなのでバシャバシャと使いやすいです。
プッシュ式なので出しすぎなく、適量手に取れるのも良いです！
保湿効果も高いのですが、さっぱりしすぎずしっとりしすぎない着け心地が気持ちいいです！
初めは高いかな・・・とも思ったけれど、量が多いので使い始めて逆に安いな！と思いました。

日中用乳液『プロテクターブライト』は５０ｍｌで、乳液なのにＳＰＦ２０ＰＡ＋＋なので、
この時期なら安心して日中の紫外線予防はこの子に頼っています。
肌にダメージを与えてしまう紫外線吸収剤も入っていないので安心して使えます。

うたっている通り使い始めてすぐに肌の透明感を感じることができて、
一か月使用してみて肌が明るくなったのを感じます。
効果が目に見えるってやっぱり大事ですね。


あと、ホワイティシモにはもうワンランク上の商品も出ています。
後ろに『ＥＸ』がついているのがその商品ですが、
化粧水の『薬用ローションホワイトＥＸ　１００ｍｌ　１２６００円』と
ミルクの『薬用ミルキィホワイトＥＸ　５０ｍｌ　１２６００円』の２種類が出ています。

こちらのホワイティシモＥＸラインには、美白成分ルシノールが配合されてます。

美白成分ルシノールってポーラが１０年以上かけて開発した美白成分なんですね。

このルシノールがどんなものなのかと言うと。

シミを作る原因はチロシンという物質とチロシナーゼという物質が結びつくことによりメラニンができ、シミになるのですが、
このルシノールはチロシンよりも先にチロシナーゼと結びつくことで、メラニンを作らせない。
ということでシミを作らない肌にすることが出来るということです。

さまざまなこのようなチロシナーゼを阻害する美白成分の中でもルシノールの効果は高いそうです！

本気で美白に悩んでるならこちらが良いと思います。
ただ、ちょっとお高いのが難ですね～。

でもポーラのホワイティシモは美白の強い味方になると思います☆
しばらく使ってみようかと思います！！

銀座カラーの脱毛効果は？

銀座カラーの脱毛６回３２００円に行ってから１０日以上経ちました。

施術をしてから１０日目あたりからぽろぽろと毛が抜けおちてきました！
今は１５日目ほど経過していますが、施術した部分はほとんど毛が抜けてキレイになりました！！

効果はバッチリですね！！！

出力の弱いエステなどだと、毛が抜け落ちることなく数本まばらに抜けるだけ・・・
なんて体験をしたこともありましたが、銀座カラーは大丈夫そうです！！

今は気になってたＶラインがキレイになって、手入れもほとんどいらないですし、
手入れ後の荒れの心配もなくてすごーーーく楽です！！
Ｖライン脱毛ほんとオススメです！！！

抜いたり、剃ったりしすぎて、色素沈着して肌が汚れてしまったって友達もいて、
自己処理する場所は早めに脱毛しちゃった方がいいなって思います。

何より、こんな低価格で良いお店があるのだから使わない手はないです。

今までやりたいのに高いから手を出せなかったんですが、
この回数で３２００円は嘘みたい！！！！！
もっと早く知りたかったよー！！

ちなみに、銀座カラーは予約が取りにくい・・・という話を前回しましたが、撤回かもしれないです。
先日、電話して予約を入れたいと言った所（結局予約をしないで帰ったのです。）
２月の１週目の平日６：３０から予約を入れることができました！
１１月３週目に１回目をしたので、２カ月ちょい先に予約を入れられました！！

案外空きはでるようです。
ので、予約がとれにくいなんてことも実はないのかもしれません。

効果もあるし、接客も満足でこんなに安い脱毛って凄いですね！！

しかも、６回と言ってるけど、実際は１０回までこの値段でできるんですよね。
スゴイスゴイ♪

なによりほんと面倒なＶラインの自己処理から解放されると思うと嬉しいです♪

銀座カラーにこれからも通うのが楽しみです♪