お腹から下半身のダイエットをしたいと思い色々調べていたのですが、
スリムビューティハウス
で、
通常２００００円の骨盤ダイエットのコースを１回３０００円でやっている、と言うので、
痩身専門のエステティシャンに聞くのもいいかも！！
と、思いきって行ってみることに。
ここの所お腹のお肉が落ちにくくなってたんですよね。
なんというか下腹がぽっこり。
おしりも下がってきたような・・・。
運動はしているはずなのに。年のせいかな・・・なんて思っていて。
なので、原因は何？と思って。
実際行ってみて専門の方の話を聞いてなるほど。
と、かなり勉強になりました。
以下体験談を書きます♪
お店に入って、担当のエステティシャンの方から、
こういうことをしますなど説明を受け、
そしてまず体重、体脂肪などを測り、
ふくらはぎ、太もも、ウエストなど何カ所かサイズを測りました。
測る時、「お腹だけ暖かいですね？」と言われ、「腹巻してたので」
と言ったら「それはいいことです。お腹を冷やすと冷えた所に脂肪がつくので温めてくださいね」
と言われました。
日々、ブログで私が書いている所をちょくちょく褒められ、嬉しく思いました♪
と、ここで、、
体の歪みを指摘されました。
右の方の骨盤が下がってるんです。
鏡を見ると確かに！！左右腰の高さが違う。。。
ウエストラインの場所が違う！！！
気にとめたことはなかったけれど、
骨盤歪んでるんだなって初めて気付きました。
おしりのたるんだお肉もお腹のぽっこりも骨盤のゆがみや開きも、
原因は骨盤を支えている
『大腰筋』『腸腰筋』という筋肉が弱っているから。
という話しでした。
この筋肉は骨盤を支えているので、弱ると骨盤が歪んでしまい、
骨盤が歪むと血行やリンパの流れが悪くなり、そこが冷える。
冷えると脂肪がつきやすくなるので、太る、たるむ。というメカニズムだそうです。
なるほどー！！納得！！！
私の腰回りのたるみはこれだったのか～！
と、原因が判明。
で、
スリムビューティハウスの骨盤矯正というのは、
整体のように骨盤を直接バキバキと動かす・・・というのではなく、
この
『大腰筋』『腸腰筋』を鍛えることで骨盤を正常な位置に戻し、結果痩せる。という、ダイエット方法なのだそうです。
そして、実際体験です。
１つ目が、その
『大腰筋』『腸腰筋』を鍛えるということで、
ベッドに横になり、電気が流れるパッドを、腰とお腹の
『大腰筋』『腸腰筋』のある場所に張り、
電気を流して行きます。
電気によって筋肉に刺激を与えて鍛えていくみたいです。
「痛くない程度までレベルを上げるので痛くなったら言ってください」
という感じでちょっとづつレベルを上げていきます。
ある程度のレベルになると「いたたたた」ってなりましたｗ
とりあえずこのレベルでやりましょう。という感じで、
それと同時に足のリンパを流す空気圧マッサージみたいなのをし（これがあったかくて気持ち良かった♪）
そのまま２０分。
これが、結構かなり効きます！！！
その、
『大腰筋』『腸腰筋』に直接働いて、その筋肉がぴくぴくする？そんな感じで。
「あー、この筋肉が
『大腰筋』『腸腰筋』なのね。」
って自分でその筋肉の感覚を掴むことができました。
これが私にとっては大きな体験でした♪
これだけでもお腹の
『大腰筋』『腸腰筋』の筋肉が鍛えられた感がすごくあって、
終わった後、筋肉によってお腹が上に持ち上げられてる感じ？
で、下っ腹のぽっこりが持ち上げられてスッキリになってました。
これにはちょっと驚き・・・！！
後は、エステティシャンの方がハンドマッサージしてくれたり、
温浴？みたいな感じで汗をたっぷりかいたり、
カッピングという美容に良いと有名な中国の伝統治療方なんかも取り入れていたり、
結構真面目な内容なんだなーって印象でした。
まぁ、１回で劇的に痩せるというわけではないけれど、
お腹にはかなり効果を感じました！！
貴重な体験をしてきて面白かったです☆
なんだかんだ全部で３時間くらい。
でも、
スリムビューティハウスも必死ですね。
問題はやっぱり勧誘ですね。
内容がよかっただけにもったいない。。。
契約してもらいたいのはわかるけど、前面に押されすぎちゃうとなーｗ
まぁ、そうは言っても私は契約せずにちゃんと帰って来てこれました。ｗ
ちょっと今すぐはお金が厳しいんでーってきっぱりお断りしてきました。
でも、本気で痩せたいと思ってるのに、自分1人の力じゃどうしても痩せれないって人は
こういうエステの力を借りるのも手なのかな。
なんというか、エステに行くと痩せなきゃいけない気持ちになるんですよね。
何事もモチベーションっていうのは大事で。
そういう気持ちにさせられるのは確かかな。
体型ってやっぱり大事だと思うし。
私は勉強の為に行きましたが、痩せなきゃって気持ちに凄くなりましたｗ
そういう意味でも行ってみて良かったかなって思います♪
やコスメデネット
