冷え症に効くもの

なんだかめちゃくちゃ寒くなりましたね～～～！！

お腹と足先が冷たくなっちゃう冷え症の私は、部屋でももこもこの靴下と、マフラーしてますｗ

だって寒いんだもん・°・(ノД｀)・°・


冷え症な私の愛用品が腹巻です☆
もぉめぇぇぇっちゃいいです！！！
腹巻したことない人いますか？
これ、かなり温まりますよ♪

お腹周辺はを温めると、内臓に集まった血液が手先、足先にまで流れてあったまるそうで、実際してるのとしてないのとでは全然違う！！

脂肪って一度冷えると温まりにくいらしく、脂肪が多い腹部は冷えやすいのはそのせいもあるみたい。

しかも、腹部が冷えるってことは子宮や卵巣にも影響があるそうで、婦人科疾患にかかりやすくもなるみたいで。。。コワー！！
女の子は絶対お腹を冷やしちゃダメです！！
腹巻必須です！！！

腹巻なんてばばくさい・・・
って抵抗あるかもしれないけれど、今はこんな可愛い腹巻もあるんですよ♪

こんだけ可愛いと全然抵抗ない！！
むしろオシャレ！！！
どうせするなら可愛いくなきゃ☆
外で使う用は薄手のものがラインに響かなくていいです！！
もこもこ素材のものは部屋で使いましょう♪

あとあと、足元は５本指靴下がいいそうです☆
私もお部屋用にもこもこの５本指靴下２足もってます！！
５本指靴下の上からもう一枚普通の形の靴下を履いた方が冷え症対策になるそうで！！
（圧迫しすぎると血行が悪くなって悪いそうなので、ゆとりのある靴下を重ね履きするといいみたい。）

確かに１枚履きだけじゃ冷たいまんまなんだよね・・・。

こういうルームシューズを重ね履きしたらいいかも！！！
部屋で暖かそう～～～！！！
しかもかわいい☆

あとね、足首を暖めるといいらしくて、レッグウォーマー買いました☆
すっごい暖かくてこれかなりオススメです！！！
レッグウォーマーがこんなに暖かいなんて知らなかった☆

他にも、運動した方がいいとか、４０度くらいのお風呂にゆっくりはいった方がいいとか。
バケツに暖かいお湯を張って手だけ、足だけ入れるとか！！

今年も冷え症対策ばっちりして冬を乗り越えるぞ☆