ハシルホ走る堀田です。
篠山まであと指折り。
先週土日の疲れとか。
もみ返しとか。
筋トレとか。
動きもぎこちない水曜日の朝ラン。
しかも雨降ってるがな。
きつくはないけど。
雨の中淡々と。
2週間切ると、「強化する」よりも、「疲れ果てるまで走る」よりも「疲れを抜きつつ走る」方へシフトチェンジ。
そんな午後は雨でグランドは使えず。
今週は土曜日の15kmが最後のポイントとなる練習。
なので、今日はジョグでもいいんですけど。
4km LTだけやって軽めに走る。
可もなく不可もなく、無難に繋ぐ練習。
マラソンペースよりは速いけど、すごくきつい感じもないが、このペースで42km押していける馬力はまだないけど、不可能ではないと思えるようになってきてる自分が頼もしい。
疲労度もなくて土曜日に備えるランができたから良き。
2月なのに12℃とかだとありがたいけど、やっぱり2月はまだ冬であってほしい。
終わってからは
すんごい空いてて超ラッキー！
ゆっくりまったり温冷浴できました。
からまたありがたや。
明日はまた雨なのか？
気温差が激しくて嫌になるけど、しっかり睡眠取ろう💤😴💤😴
明日も走ろう。