ハシルホ走る堀田です。
クラブ活動年内ラストは人生初の40km走。
マラソンは42.195kmであって、やはりこの距離は篠山マラソンまでに3回はする必要があり。
それが今日1回目でした。
7:00過ぎに長居着。
アップして準備してスタート▶️
10〜15kmでトイレ🚽
そこからは淡々と445で。
駄菓子菓子！
35〜40は足もきついしモートンも出てくるしでペースが450まで落ちたが、それは今までやってなかったから仕方なくて、後2回あるから修正していきたいです♪
水曜日の練習から中1日の状態での疲労感満載の40km。
ペースアップできるかなと思ったけど、そんなに甘くないし、今の自分の力を見るとこんなもんだが、まだまだ伸び代だらけだと思う。
走り込んでいくと少しずつ絞られていくだろうけど、やっぱりお菓子は少し選んで食べるようにしようかな。
やはり自分が気づかないと実行に移せないから、少しずつ走りやすい体型になりつつ、生理もちゃんとあるよう配慮していきたいです♪
終わってからはクラブの忘年会的な、阿倍野まで行って美味しいお酒と餃子をいただきました♪
40kmの後だから食べれるかしらと思ったけど、普通に飲んだし食べれました😝
解散して電車に乗って帰ってる←イマココ
帰ったらお風呂入ってゆっくりしよう。
年内もしっかり走ろう。
そして疲労も回復させよう❤️🩹
明日からは寝坊しよう。
明日も走ろう。