ハシルホ走る堀田です。
ここ最近スピード練習をしても脹脛パンパンとかならなくなって来ました。
筋力アップしたのか、
体力がついたのか、
走り方がかわったのか、
先日のセンゴも同様。
まあペースダウンしたからというのもあるかもしれないけど、昨日のインターバル後は全然脹脛使った感はなかったのはとても嬉しいことです。
リトープス。
お尻の穴からお花が咲くみたい🌸
シューズの本来の使い方を知って、足が機能的になって来たというのもあると思います。
今日のラン
ツキノモノも終盤。
昨日も最低限のインターバル。
足の回転がよかったように思います。
11月なのに23℃😵
もちろん半袖で快適ラン。
明日は8km。
ゴセンとはまた違う雰囲気になりそうです。
ハイパースピード24cmで走ります。
前回履いた時は爪が死んだけど、今回は踵も広げたし、アーチサポートもさらに押し広げた！
セット練習頑張ろう。
明日も走ろう。