ハシルホ走る堀田です。
仕事も休み。
暑さもおさまり、お決まりの「寝たいだけ寝よう」の到来。
暑いと早く起きて少しでも「涼」を求めるが。
もうその必要もなさそうだが、来月からは練習会のための早起きになること間違いなしです。
今朝のラン
汗は変わらず。
キロ5になるごそこからはなかなか進展せず。
なんせ北風がどの区間も強くてなかなか進まない。
けど良い感じ⭕️。
ダウンジョグ。
中学生たちが駅伝の練習してました。
先週は暑かったけど、涼しくて走りやすかったのではないかな？
午後ラン
涼しい😍😍😍😍😍
嬉しい😆😆😆😆
午後は軽めのほぐしジョグなので気持ちよく終われました。
せち湯♨️♨️♨️
10月から値上げ。
厳しい世の中だが10円値上げの500円。
めちゃくちゃありがたい。
もう毎日行きたい。
いつもの温冷浴で疲労回復できました。
もちろんこれもやってます。
生理周期が整ったのは嬉しい☺️
明日は貝塚市民大会。
またまた1500m。
200土トラック😅
走るぜ。
明日も走ろう。