ハシルホ走る堀田です。
わたしの夏休み1日目。
リカバリラン。
今朝は少しゆっくりめの6:15スタート。
リカバリランなのでゆっくりなんだが、とにかくジリジリと気温が上がっていくのが体感できる。
木曜日はいつもランオフなんだけど、仕事も休みだし、走るやろ。
いつもながら1時間だけなのに汗ダク💦
午前中はクーラーの効いた部屋でテレビ見ながら洗濯したりllltしまくったりとケアと回復に。
「白い巨塔」を観るのがここ最近の楽しみ😊
あれって20年前のドラマなんですねー。
みんな若いわー。
何回見ても面白い。
見終わってから夕方リカバリラン。
だって仕事も休みだし、血流促進したいし。
ほぼホームの中央公園は必ず知ってる人にお会いします。
朝も夕方もマイペースでアクティブレストになりました。
その後はせち湯♨️♨️♨️
汗を流してスッキリ。
今日も早寝よ。
明日も走ろう。