ハシルホ走る堀田です。
またひとつ歳を重ねました。
だんだんその日を迎えても嬉しいとかワクワクするとか全くなく、ほんまに普通の日。
それが1番の幸せなんです。
健康で走れることが1番嬉しい。
今朝のラン
低→中ラン。
とはいえなんかほんま息苦しい。
なんなんだこの苦しさは？？？
とはいえ今はどんなに苦しくても我慢です。
ダウンジョグ
ゆるゆる家まで。
今朝は走ってるといつも会うおっちゃんが
「頑張ってやー」言うてアクエリアスのパウチをくれました♪
神様に見えました😭😭😭
走り終わった後のアクエリパウチサイコーかよ👍
暑いし水被っても何の効果もなし。
夕方ランはスピード練習。
1000+200×4。
17:00からアップ開始したが暑い。
汗ダク💦
どれくらいかかるかわからないけど4'00"は切りたいな。
3’51"。
そのまま歩いて200mは繋ぎを200ウォーク
41"
40"
40"
40"
足の回転が良かった。
朝ランでしっかり中強度ランしたからかな？
明日からわたしの夏休み。
嬉しい。
嬉しすぎる。
明日も走ろう。