ハシルホ走る堀田です。
連休もあとわずか。
なんでホリデーってすぐ過ぎるんだろか？
なんでだろねー？
てなわけで今日はクラブ練習。
21km走。
距離走はできる限り参加してマラソンに向けてのスタミナをつけることに決めた。
決めたからにはペースが落ちようが、バタバタになろうが、やり切ることに決めた。
その時の満足よりも、その先の喜びのために！
ええこと言いますやろ？
このゴリラちゃんはどこにいてるのかな？
未だかつて発見したことない。
8時からアップ開始。
先々週よりも気温が高いが、今日は少し速く走ること。と決めた。
3kmコースを7回。
だいぶ距離への抵抗感は無くなってきた。
普段の120'Eの賜物なのか。
6回目で少しペースダウンしたものの、最後の1回は持ち直した。
バテても諦めないこと。
今日も達成できた！！！
気温も高くなってきて汗もだいぶかいた。
そしてお腹いたい🤣🤣🤣
内臓系をやられたぽい。
ゆっくりダウンジョグして終了。
とにかく今は我慢なのです。
頑張ったわたしに👏拍手👏👏👏
帰りはゆるゆると車乗って家路に。
明日はスピード練習。
2kmを1本。
今日の疲れを如何に抜いて5000mに向けて走れるか？
雨だけど....
1本だけなら頑張れる。
このあとは
lllt照射しまくり。
せち湯で♨️温冷浴しまくり。
ストレッチしまくり。
の予定。
明日も走ろう。
早寝よ。