ハシルホ走る堀田です。
雨やーん☔️☂️
起きたくない。
寝てたい....
5:30にセットしてた時計でしたが起きたのは6:00だった。
眠いけど、怠いけど、起きる！
今日は堺市へ。
大泉緑地へ。
一昨年の新春マラソン以来かも。
堺市までなら車で行きます。
車やとラクやわ。
今日のメニューは15km。
距離的には短いけど.....
走り出したら動かん。
でもやり切るのが大事だから。
今日の体調のペースラン。
すごくきついわけでもないけど、動かんかったけど、マイペースで走り切れた。
ほんまは4'20"〜25"で行きたかったが....
いつもの中→高強度だった。
この時期はどうしても調子が落ちるけど、去年より底辺のベースは上がってるのはわかる。
今は少し我慢の時かな。
今年の春はおかしいですよね。
だがつべこべ言わず淡々と走るのみだな。
終わってからの回復メニュー。
せち湯温冷浴
ストレッチ
照射
明日も走ろう。