ハシルホ走る堀田です。
うわ！3月やん。
はやっ。
そんな週の真ん中スイスイ水曜日。
2部ランデー。
朝ラン
朝からようさん走ってるとシルバーのおっちゃんとか歩いてるおっちゃんとかいつも声掛けあってなんかこう言うのすごく良いなって思う。
同じ時間に運動してるなぁと嬉しくなる。
昨日整骨院で言ってたように横アーチのテーピングを巻いて走ってみた。
そして足の設置もどこで着地すると大丈夫なのか探りながら走ってみた。
走っててなんとなくわかったのは、
重心をしっかり前足の上に乗せるといいのでは？
となると自然と踵着地よりも前足部の着地がしっくりくるかなと。
ピッチも去年のジョッグは174くらいだったのがここ最近は182と増えてるので設置面と関連は多少あるのかもしれない。
なにはともあれこれがオールマイティに活用できるよう走りたいです。
午後はスピード練習。
なのですが、かなりきつかった...
先週の200がいい感じだったからその延長で走りたかったけど、なかなかですね。
マラソン練からスピードへの移行期ってこんなしんどかったっけ？？？
てなくらいきつかった。
なので10本行けず😭
87"〜90"。
自分の中では88"くらいで軽く走って後半ペースアップとか考えてたのに。
また1からこちらも積み上げよ。
ほんまスピードに対応できず.....
とはいえ、まあええ。
ダウンジョッグしてる時に綺麗な梅の花沢山見つけた！
めちゃくちゃ可愛い❤️
ついでに桜も蕾チェック🌸
こちらはまだやねー。
でも楽しみ！
今年は花見したいなぁ🌸🌸
そんなこと思い、帰ろうと車を出そうと改札口へ駐車券を入れてお金入れようとした時！
新500円玉は対応致しかねます。
なぬーーーー！
払われへんやん。
こっちも対応できてへんやん🤣🤣
仕方なくバックして管理事務所で両替してもらって改めて改札口へ行くと100円追加されてましたとさー。
まあ300円なので都会に比べたら安いんですけど。
とりあえず。
対応できるよう頑張ります♪
明日は労わろう。