ハシルホ走る堀田です。
先日運命的な出会いをした多肉植物🪴
今朝初めて水をあげました。
水をあげた時の植物が水を吸い取る「しゅわ〜」っていう自然音がめちゃくちゃ好き。
もちろん今朝もその音をしかと聴きました。
生きてますねぇ。
素晴らしい。
またコーナン行ったらまだ同じ値段で売ってるかな？
かすかな望み🤲
その他観葉植物も剪定。
色褪せてきた葉っぱは全てカットして他の葉に栄養が行くようにしました。
トポスもえんらいかとなってますが、元気です！
今朝のラン
火曜日は60’ランニング。
昨日から筋トレも再開。
なので今朝は筋肉痛....
背中お腹内股お尻。
かすかに左太もも張ってるなぁ。
終了後はストレッチ→アイシング→マッサージガン。
温まると緩むから気温が低くて筋肉も硬直してるのかもしれない。
明日は2部ラン。
基礎スピード期突入。
まあ無理せず短いやつからです。
明日も走ろう。