ハシルホ走る堀田です。
これもセット練というのでしょうか？
昨日の距離走からの今日はじっくりゆっくり距離走。
11:00に高槻市駅集合からの。
京都駅まで。
キタオオサカRCのコーチ業務でした。
いやぁ遠い。
二色の浜から高槻は遠い。
端から端まででっせ。
それでも行くのです。
大学時代の陸上部の先生のお手伝いだから。
淀川では出初式してた。
この近くのトイレで休憩してからグループに分かれます。
わたしはおよそキロ7ペース。
道が全然わからないので2人体制で。
とはいえ、ペーサーとはいえ🚻は生理現象故我慢できず何回かトイレ離脱からのWSで追いつくこと3回ほど。
ほんますんません。
だいぶカラダが慣れてきたのが18km地点。
木津川沿いにある休憩所で給水🚻してからは淡々と走れるようになってきた。
東寺に来たらあと4kmほど。
そしてゴール！
昔ながらの銭湯♨️
大正湯。
お風呂で汗流せました。
脚はそれほどダメージないが、精神的なトレーニング効果は絶大でした。
何回止めようと思ったか。
ペーサーちゃうんかーい。
帰りは京都駅の中にあるパスタ🍝屋さん
湯葉となんちゃらのパスタセット。
ちなみにパスタは300gですが足らなかったー。
という長い長い1日でした。
まあたまには遠足もいいかな？
明日はゆっくり寝ます。
明日も走ろう。