ハシルホ走る堀田です。
「土日は気温が夏日に戻ります」
片平さん、蓬莱さんの予報は絶妙に正しかった気がする。
昨日からなんとなく体調が優れないなぁと感じながらも、今日は長居ランゆえ、朝も早よから起きて6:18の電車に乗って長居に7:40に着いて、アップして。
そこまでの工程もなかなかきつい。
アップしたら体調も上がるかなと走るものの💨
イマイチな感じ。
果たして今日の練習を明日以降にしっかり繋がるようにダメージを極力抑えて繋ぎたい。
キロ5付近で走れるとこまで走ろうと粘ったが、
14kmで終わりましたとさ。
短い距離だと誤魔化せるけど、距離走はそうはいきませんね。
ただ、こんな時でもそれなりに走れたことはプラスです。
集中して走れたけど、14kmで給水で止まった瞬間に「今日はやめろ！」とワタシノカラダノコエが言いました。
なのでダメージなく終えられました。
アップとダウンも合わせると25kmなので、良しとしよう👍
その後のランチはハンバーーーーーグ😍😍😍
美味しい！
ランとイートはセットですよね。
あっ！銭湯もね♨️♨️
今週後半は少しお疲れな感じだった今週。
そんな日もあります。
体調は日々変化。
天候と日々変化。
気持ちも日々変化。
その中で如何にダメージ極小で乗り越えるか？
特に体調の波のある時の気持ちの持ち方も大切ですよね。
明日も走ろう。