ハシルホ走る堀田です。
今月はペースを上げての30km走を2回。
まずは一人で二色の浜のクロカンで、あえて不整地でキロ5目安に走れるか？
これができれば来週の30kmはラクに走れるはず。
給水は3回。
どうやらこのペースは糖が切れることはないようです。
去年はきつかった感じがあったこの手のヤツ。
ひとりで淡々と走れたことは自信になります。
ハマクロカン1周6.8kmを4周とちょい。
砂浜から駆け上がって登りの方へ行くところはなかなかペースが上がらなかったけど、徐々にキロ5へ持って行けたのは脚の筋力、筋持久力がついてきたということなのかな？
とにかく余裕度が去年よりだいぶ上がってました！！！
午後からはだんじり祭見てきました！
暑くもなく寒くもなく気持ち良い気候の中の3年ぶりのだんぢり祭り。
どこからともなく祭り好きな人たちが集まってきてました。
わたしもその中の1人なんですがねー。
その後はせち湯で全身温冷浴。
今日はどこもかしこも祭り。
だいぶ遠回りしてせち湯へ。
最近モートンが少々出てきてるからしっかりケアとメンテナンスしとかなければなりません。
何はともあれ余裕ある30km走。
よかった。
成長してるわたし。
明日も走ろう。