ハシルホ走る堀田です。
なにこの涼しさ！！
昨夜は久しぶりにパジャマのズボン履いて寝ました。
お布団もかぶって寝ました😴😴😴😴
今朝はペースは上げず、キロ5付近で走る。
18℃て。
涼しいわ。
汗もかかん。
明日までと言う期間限定だけど、有意義な朝ランが出来ました。
午後はスピード系で大きな動きを取り入れて走ること。
なので600mを7本。
設定は3'40"〜45"なので2'12"〜15"
無事設定内で遂行しました。
このままあと400m追加で走れるか？
走ってる途中、小学生の子供たちが抜かされまいと前を走ってるので、煽られながらも負けじと走りました。
ワカモノニハマダマダマケナイ。
今日は本当に涼しくて走りやすかった。
夏場はつらくてしんどかったけど、その中でも継続できたことは我ながら素晴らしいと思ってます。
自画自賛します。
自画自賛大事です。
終わってからはいつものせち湯でリカバリー。
温冷浴もしっかりと。
明日はゆっくりゆっくり。
回復させて3連休また走ろう。