ハシルホ走る堀田です。
人生初ダイアモンドトレール！
昨日は1日中動いてました。
初のダイトレ。
集合は7:15紀見峠駅。
メンバーは某高校陸上部6名と顧問の先生。
そして先生のお友達が3人とわたし。
全員教員関係の人でしたが、わたしはただ登りたかったというので参加させてもらいました。
駅降りて早速スタート。
とんでもない登り坂を通り金剛山への登り口へ。
このダイトレの支柱？
よくインスタやブログでも見てたので「これが噂の...」的なことをひとり思い軽く感動してました。
どんどん登っていくといくつもの山や峠。
途中で雨が降ったり、そうかと思えばスカッと晴れてきたり。
雨はこの時期には気持ちの良く恵の雨でした。
金剛山の山頂の手前で小休憩。
軽食をとってエネルギー補給。
そして葛城山に向かってスタート！
シダ植物の蕾の状態を見たのも嬉しい！
水無峠で山の水を汲むところがあって。
めちゃくちゃ冷たい！
飲み水にもなってて飲み終わったフラスクに補給。
葛城山口からは階段が多い！
ひたすらてっぺん目指してひたすら登る！
そして到着！
綺麗！！
涼しい！！
風が気持ちいい！
大阪湾が丸見え！
素晴らしい！！
お昼ごはん食べて、いざ竹内峠へ。
後半は個人差が出てきます。
高校生男子たちは元気。
わたしもまだまだ動ける感じ。
しかしながら二見山は見送り、竹内峠からは下山して166号線を走り、駅に到着。
そこからは阿部野橋駅下車。
阿部野橋風呂で汗を流し🛀
ビールで乾杯🍻🥂
もうね、究極の大人の遠足ですよ。
1日中動きっぱなしだったよ。
だいぶ脚作りスタミナ強化できました。
今回の気づきは、
ラン再開4年目。
本当に体力ついたなあと我ながら思う。
登って降りて走った35km。
筋肉痛は頑張った証です。
めちゃくちゃ筋肉痛🤣🤣🤣
ギアに関しては、
ガーミンが充電切れ🔋🔌したのでこれを機にカロスを買うのも良いかな？
トレランリュック12ℓよりもう少し大きめが欲しい。
結局は単なる物欲ですが😤😤😤
そしてめちゃくちゃ飲んだ。
2ℓプラスパウチ２つ持っていって、水無峠で補給1ℓ、自販機でペットボトル2回購入。
7ℓくらい飲んだ。
それくらい汗も掻いたー💦💦
結果帰ってきたのが22:00。
今朝は8:30
ガチガチ筋肉痛です。
明日は和らいでることを願います。
今朝のラン
起きるのが遅くて9:00からラン。
もっと走らないと思ったけど、後半6'台だったけど、無理は禁物。
しっかりせち湯で入念に温冷浴2時間コースしました。
明日からは8月。
8月もしっかり走り込もう。