ハシルホ走る堀田です。
我が母校大阪学院大学。
コロナ禍は全く行く機会が無く1人黙々と走っておりました。
ようやく学校側の規制も緩和され、トレーニングルームやシャワールームも使用可能となり、今月からわたしにもお声がかかりました。
なかなか練習会の日とわたしの空いてる日が合わずでしたが、今月24日は行ける！
という訳でヨガもやってほしいとのお声が。
走った後のクールダウンがわりにストレッチを兼ねたヨガもすることに相成りました。
が！
雨やん☔️☔️☂️。
今日は来る人も少ないだろうなぁと思って久しぶりすぎる学院へ。
蓋を開けてみれべ本日の参加者は8名ほど。
メニューは10000mビルドアップ走。
Aチームはキロ6から始まりキロ4切るくらいまで1km毎にビルドアップ。
Bチームはキロ7から始まりキロ5からくらいまで1km毎にビルドアップ。
わたしはBチームを担当。
キロ7から入り、最後は4'16"まで。
昨日まあまあ走ってる割には走れてきてるやん。
スタミナついてきてるぜ。
と自分で自分を誉めておいた。
その後はストレッチヨガ。
わざわざこれだけを受けにきてくれた女性会員さんもいて結構需要があるんだなあと。
男性会員さんも全員受けてくださってありがとうございました。
全身40'程かけてクールダウンできたかと思います。
行く前は「雨なのに行きたくなーい」て思ってたけど、行くと楽しすぎました。
必要とされてるところに行くというのは有り難いことです。
来月も1回は参加できるようにしたいです。
練習会もですが、
わたし自身のスタミナがだいぶついてきたなあということが嬉しい。
再来週は5000も走ります。
静かな三連休を満喫したいです。
明日も走ろう。