ハシルホ走る堀田です。
金土と目覚まし時計のセットで起きてたので
今朝はもちろんノーセットになるよね〜。
ランニングクラブのお絵かきランに間に合わず。
ごめんなさい🙏🙏
天気予報によると午後から雨が降る予報。
なのでお昼には終わらせたい。
ロングと言ってもいつもの180'。
名古屋の1ヶ月前までギリギリまで脚作りです。
なんか今日は便通が良く、まあまあな回数トイレに行き、その度に汗冷え💦
レースの時はファイントラックのパンツ履くけど練習で履くのは勿体無くて▶️基本貧乏性です👍
通常通りでした。
パチンコ山5往復。
2日に走った時とと同じくらいでしたが、コンディション的には今日の方が不利な感じです。
二色の浜走ってるとインスタからのお知り合いになったハヤトサンに遭遇！
ちょこっとお話ししてまた走り出す。
後半くらいから雨がポツポツ降り出しましたが、最後まで走りれてよかった。
帰ってからお風呂沸かしてカラダ温める。
そしてしもやけが半端なくパンパンに💦
あかぎれもひどくてワセリン塗ってます💦
サロンパス貼ってみたのですが、それじゃ追いつかないくらいやばいです🤣
暖かくなると痒さ倍増
お湯に浸かると痛い💦
せち湯では桶に冷水入れて湯船に持っていき、塗りたく指は桶の水に。
抗生物質の薬は極力塗りたく無いので痒いけど我慢してます😮💨😮💨
おっと！
今日のラン
部屋の観葉植物たちは元気🪴🪴
明日は雨も上がるね。
明日はリカバリー。
明日も走ろう。