ハシルホ走る堀田です。
今日からポイント初め。
180'Eランニング。
ハマクロ激坂5往復。
夏はこの激坂で180'はできなかったのだが
夏が終わり
秋が終わり
冬が来て
ようやく走れるようになってきました。
気温は4℃と低いけど風がなくとても走りやすかったです。
2周毎に給水。
1回目は62'
2回目は127'
3回目は160'
5周目でペースアップさせてたつもりですが
さほど上がってなく...
脚は動いてくれました。
だいぶ強くなってきた感がある。
嬉しい。
終わってからは湯船にしばし浸かり
箱根駅伝の5区を見ながら昼ごはん。
みんな頑張ってる！
わたしはまだまだ準備できる。
まだまだ脚作り。
まだまだ...
昨日の初詣。
マスクして賢いな😍😍😍
明日はリカバリーです。
明日も走ろう。