ハシルホ走る堀田です。
水曜日は2部ランデー。
夜中は雨風えんらいことなってたけど。
しっかり睡眠確保！
外出ても寒い😵
けど走るのです！
今朝は風きつすぎた。
ガーミン風速計が50になってました。
3.6で割るとm/sが出るらしいです。
とりあえず風に足を取られかけたあの橋の上💦
明日は穏やかでありますように。
仕事の後は午後ラン！
今日はファルトレク30'にチャレンジ👍👍👍
夏場は20'でグロッキーだったけど、
だいぶ地力もついてきてるから10'追加。
そしてウェーブリベリオンお試しも兼ねて。
よーし！
レッツスターティン🍎🍎
いけた！！！
風が強くてウェーブリベリオンの恩恵は謎ですが、
スケボー少年や自転車少年にも負けずぐるぐる走れました。
次回は40’です。
少しずつですが、確実に成長してるなあと我ながら思う。
またなんかご褒美せなあかんなぁ😍😍🤣
自腹ですが何か？
明日も走ろうかな？