ハシルホ走る堀田です。
ようやっと鼻水気にせず朝ラン。
しゃがんだり俯いたりしたときも頭の芯の部分が痛かったのも取れた！
あとは鼻声のみ👍
後半も海風に煽られながらもペースアップできてきたので戻りつつありそな感じ😍😍
午後は土曜日の5000mに向けての最終トレーニング。
今更インターバルとか意味ないから
3000mを3'55"くらいで。
とにかく壁を破るにはキロヨンから卒業したい！
3'57"
3"59"
3'57"⏩11'54"
ちーん😭😭😭
まあ風もきつかったし。
良しとしよう。
ダウンジョグしながら紅葉🍁🍁らん
銀杏⏫
ここのは全部♂らしいよ。
ドウダンツツジ⏫⏫
名前忘れた🤣
レジェンド五嶋さんにも今日は会えたし！
良き1日だった。
あとはわたしを信じるのみ。
できる！
できる！
わたしはできる！
だから！
明日も走ろう！
このパンツオススメ！⏫⏫