ハシルホ走る堀田です。
さあ〜今日は追い込むよー👍👍👍
明日から雨だしな。
あんまり関係ないけど。
朝ラン20km。
気温が2℃低くなるだけでこんなにラクになるものか。
ペースアップは
4'13"
4'10"
4'02"
気温のおかげだわ。
坐骨も大丈夫。
前傾に前傾に。
午後は久方ぶりのファルトレク。
今月は20’でいいかな。
流しも前傾意識で。
おっしゃ〜行ったるでー👍👍👍
気温が下がるって素晴らしい！
平均ペースが2"上がったー👏👏👏
よし。順調。
真夏のしんどかった時期のトレーニングも全て結びついてきてる。
去年よりレベルは上がってると思う。
この調子で行こう。
㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️
皆様はワクチンは打ちましたか？
なかなか予約も取れず、副反応が怖くて未だ打ってません💦💦💦
でも打たなきゃなー💦💦💦
https://www.google.co.jp/amp/s/www.bbm-japan.com/amp/article/detail/5865
とりあえず今週のトレーニングの山は超えました。
土日はまたロングなので体調に合わせて走ろうと思ってます。
涼しいから30km行けるかな？