ハシルホ走る堀田です。
朝からどんよりな天気と体調。
朝ランのペースアップ部分も上がらない...
4'38"
4'35"
4'25"
Mペース💦
まあこの時期仕方ないです。
履いて走ってないです。
そしてまたしてもお腹の急降下。
先週に引き続き。
内臓弱ってる感じが否めなく。
朝ご飯もなかなか食べきれず、とにかくポカリを飲んでバナナ食べてエネルギーを補給。
今日のポイント練は隔週ファルトレク！
先週は撃沈してしまったので今回は速すぎず遅すぎずで。
結果的に先週のような撃沈はなく20分間しっかり走れたのですが...
速いところが遅かったり
遅いところが速かったり。
感覚で走ってるので確認できないけど、先々週よりは強くなってると信じよう。
去年より強くなってるのは確かだから。
今日は七夕🎋
大人になると季節行事に疎くなる。
自分の誕生日は覚えてるけど👍😆😆
隔週ファルトレク。
次回は適正ラップを刻みたい。
明日はまた雨の1日になりそうです。
警報が出てたら午前中の教室はお休み。
もしそうなったなら、ゆっくり休もう。
明日はランオフでええかな？