ハシルホ走る堀田です。
昨夜は全然寝付けず起きたのは5時前🤣
朝ご飯軽く食べてから走り出しました。
昨日のポイント練習の疲れが多少あるかもしれないなぁと思いながら走り出し。
今日はなんとなく永楽ダムに行きたい気分。
ゆっくりでいいから気が楽です。
7時過ぎは涼しい‼️‼️
スマホと小銭を持って走ったので水分補給は自販機で。
途中お腹が空いてコンビニでエネルギーゼリー投入👍👍👍
永楽ダムまではじわじわ上り坂。
淡々とただ無になって走る💨💨💨
ようやく阪和道の下まできた！
と前から気になってた「雨山城趾」。
そこまで1500mらしい。
今日はお腹の具合も大丈夫だから寄ってみた。
ハイキングコースの１つらしく、他にも色々あるみたい。
いざ登ろう‼️‼️‼️‼️‼️
階段があって、石がたくさん転がっててトレイルっぽい足元。
先週の山は舗装路だったけど雨山城趾は自然のまま。
どんどん登ってみる。
初めはジョグだったけどそれもままならないほどの足場で歩きに変わる。
結構ハイカーさんもいたりして時々道を聞きながら上を目指す。
そして到着！
300mほど登ったらしい。
とにかく景色が良い😍😍
さあ登ったら降りなければならない💦💦
下りはさらにそろりそろりで。
戻ってからは永楽ダムにある🚻に行って水分補給してお家に帰って行きました。
先月はセット練習がきつくて仕方なかったのに
どうしたことでしょう？
余裕がある‼️‼️‼️
体力がついてきたのかな。
走り込み期はとにかく身体をマラソン仕様に絞っていきたい。
期分け的には今はそういう時期ですね。
さあゆっくりしよう。
せち湯も行こう。
3連休中日充実してます。