ハシルホ走る堀田です。
前傾姿勢がとれるようになってからカラダが乗るようになってきた。
前傾姿勢をとれる筋力が着いてきたのかな。
というわけで朝ラン
だいぶジョグのペースも良い感じ。
嬉しい😃
ハマクロの激坂ありだけど、ええ感じ。
ドリルとWSも午後に備えて速い動き。
今日のメイン。
1000m×5
先週は雨の中ズブ濡れになりながらやった。
今日はどうかな？
前傾姿勢とれるようになってきてるし。
レジェンド五嶋さんに久しぶりにお会いできて嬉しかったよ。
てなわけで頑張ってレッツスターティン🍎🍎
3'58"
3'57"
3'55"
3'56"
3'53"
おおおおお〜‼️‼️‼️‼️
あっぱれ前傾姿勢‼️‼️‼️‼️
とにかくブレーキかけない走りができてきてる‼️
嬉しい😂😂😂
次回は3'50"くらい目標にやってみよう。
ダウンジョグもゆっくりグランドグルグル。
そのあとはいつものせち湯で温冷浴。
明日は雨ですね☔️
走ろうかな？
休もうかな？
明日考えよう。