ハシルホ走る堀田です。
梅雨やし、
雨でも走るよ☔️💨。
朝ラン
暑くはないけど汗かくなあって思ってたけど、
湿度が高いらしい。
毛穴から粒々の汗がたくさん出てくる。
ペース気にせずマイペースに90'。
ドリルとWSも。
朝ごはんに昨日もらったパンを。
生クリームとあんこが入っててまいうでした。
本日メインは1000m×5
前回やったのはいつやったか？
名古屋前の調子の良かった時かと思う。
あの頃に比べると走力は落ちてる。
先週は4'10"で5000いけてるから4'00"で。
繋ぎは400m。
レッツスターティン🍎🍎🍎
4'02"
4'02"
4'00"
4'00"
4'01"
なんとか完走🏃♀️🏃♀️🏃♀️💦💦💦
4本目からじわじわきた💦💦
6本行けたらと思ったが5本目がキツすぎる。
ので今日は5本。
来週もう1回チャレンジしてみます♪
余裕度あげたいです。
目標は8本だ‼️‼️‼️‼️
今日もこんな感じでしたが、ぬかるみ水溜りなんなその。
体幹トレーニングにもなりました♪
今できることをしっかりする。
ただそれだけ。