ハシルホ走る堀田です。
昨日のトレーニングで真夜中でもお腹空くので、フライングでヨーグルト食べてもた😭😭😭
そして喉が乾いて仕方なくて、寝る前に缶コーヒーのブラックを3缶飲み干してしまい、眠れませんでした🤣🤣🤣
以後気をつけます🙇♀️🙇🙇♀️🙇
そんな翌朝はランオフ。
しかし早く起きてしまい、朝ごはんを食べてもまだ6:30。
そういやモンステラがえらいことになってきてる。
根っこが溢れてるではないか💦💦💦
これはあかん😤😤😤
国華園行かなあかん😤😤😤
てなわけでシャーっと行ってきて新たな土と鉢を買ってきました。
根が回っててすごかった‼️‼️‼️
小さな鉢からなかなか出てこない😭😭😭
やっとのことで植え替え完成⬆️⬆️⬆️
呼吸しやすくなったね😍😍😍
その帰りにトライアルに寄って🔽🔽
コリコリを解すやつ。
筋膜リリース。
なんだか午前中に全てやり切った感満載です。
さてテレビ見ながら筋膜リリースしてランオフを満喫しよう。