ハシルホ走る堀田です。
疲れがとれてきたのかな？
と走り始める8時。
あれ？
良い感じでは？？
と思ったが、奥の奥の方の四頭筋が張ってるし、
まだ筋肉痛やわ😭😭😭
体調はだいぶ戻ってるのかな？
本当はもう少し時間走りたかったけど、
まだそこまで走れない😭
芝桜も綺麗だよ〜⤴️⤴️⤴️
午後はレジェンドに会うべく中央公園へ。
軽くジョギングとドリルをやってみる。
やはり午後は朝の疲れがあるのか。
ペースが上がらないから、せめて肩甲骨と骨盤の連動腕振りと足の引きを意識。
まあ5'30"くらいまで上がったからよしとしよう。
花盛りの中央公園の花壇
まるで二色丼と三食丼🤣🤣🤣
体調は良い。
気が緩みすぎて疲れがどっと出てるのか？
しかしながらいつも気が張り詰めてると休まる暇がないではないか？
この辺の切り替えって皆さんどうしてるのでしょう？
しかしながらドリルと2部ランできた！
あとは筋肉痛終わることを願う🤣🤣🤣