ハシルホ走る堀田です。
ネタかよ😭😭
脇浜神社⛩
わたしのお父さんが働いてた奥村組。
水間寺。
永楽ダム！
こんな感じで
心拍数も高い‼️‼️‼️
今朝起きたのが8:00だったか。
のっそり起きて走る準備。
昨日とセット練習として歳末LSD。
案の定走り始めはトイレ🚽行きまくる。
大も小もどんなけ健康やねん🤣🤣
朝ご飯食べずなので途中コンビニでカロリーメイト食べる⬅️チーズ味が1番すっきゃねん✨
それ以降は淡々と走ることに全集中！
ネタかよ😭😭
淡々と走る
脇浜神社⛩
淡々と走る💨
わたしのお父さんが働いてた奥村組。
貝塚市の新庁舎建設に携わってるらしい。
プチ自慢ドヤ顔👍👍
淡々と走る
水間寺。
今年は初詣も分散なのでちらほら来てる人もいたよ。
淡々と走る。
つばさが丘から外れて庄司ゴルフの方へ。
熊取のウォーキングコースの矢印が気になってそれに釣られてそっち方向へ。
途中かっちょええお兄さんに
この道行くとどこへ行くのか聞いたら丁寧に答えてくれた。
ありがとうございます😊
足止めてごめんなさい🙏🙇♀️🙇♂️
淡々と走る
永楽ダム！
周回1周走ってトイレ行って水分補給。
更に淡々と走って水間寺に戻ってきて折り返し。
年末最後のLSDはここ最近の最長距離走れた。
体重が落ちて来たのと同時に走りやすさが出て来たのではと思ってます。
そして臀筋や背中に意識を向けること。
足は極力使わず前に置く感じで。
ゆっくりだからこそいろんなところに気を配れました。
それにしても山なので
こんな感じで
心拍数も高い‼️‼️‼️
恐るべし坂練です。
来年もやろう。